如何培养孩子的抗挫折能力

青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六

目前，孩子普遍抗挫折能力的问题，一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力，或是抗挫折能力较低，那么，和风细雨都会变成急风暴雨，都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。

社会的变化，竞争的激烈，都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小，各式各样的挫折。面对挫折，强者会屡败屡战，愈战愈勇，并会从挫折和失败中获取经验和教训，最终走向成功。但是，还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振，在心理、人格等方面被打上“烙印”，导致很难从挫折中走出，挺立，从而成为“趴下了，究站不直”的弱者；更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。

一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力，其实应当讲：我们的家长个个都会，个个都是专家！

我们回忆一下，当年我们的孩子是怎样学会走路的？

我们现在回过头来再看一看，今天，如果我们的孩子不小心摔倒了，他会不会再也爬不起来呢？他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢？

所以，培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能，只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前，我们的家长正是在这两点上做的不到位，所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。

过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”，这也不会，那也作不好，等等行为和认识，必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了，也自然就承受不了风和雨了。

这里给我们的家长一些建议，只要注意了，做到了，持续下去，孩子的抗挫折能力自然会提高，会增强：

不要自认为孩子不具备抗挫折能力；

要给予孩子生活的空间，孩子该做的事情交给孩子自己去做。

不要剥夺孩子“犯错的权利”；

要在孩子犯了错误时，及时地指正并像好朋友般伸出手，帮助孩子走出困境，而不是一味指责、抱怨。

不要怕孩子接触电脑、网络和游戏；

要引导孩子正确处理学习与娱乐之间的关系。同时严格执行和孩子协商制定的“游戏制度”。

不要过分担心孩子接触到不良信息，交上不良朋友；

要经常了解孩子的思想、行为变化，引导、培养孩子形成正确的价值观念和审美情趣，使孩子明白社会上人有好有坏，网络和信息同样也是这样。

不要在孩子考试成绩不好、学校生活（如：竞选班干部失利等）受挫时指责、抱怨；

要和孩子一起分析，寻找原因，然后，直接指出关键的问题焦点，用探讨、协商的态度，指导孩子接下来应当如何改进，给予必要地鼓励。

不要过分考虑给孩子“留面子”；

要在不伤害孩子自尊心的前提下，实事求是地按照社会标准对孩子的行为作出评定，并可以直接告诉孩子：在社会上其他人和父母、家人之间是存在这一差别的。也就是让孩子明白家长有意无意之间，多多少少都会“庇护”自己孩子的这一事实。

不要只盯着孩子的学习和作业以及成绩单；

要让孩子了解到情商的重要性，要让孩子明白“心想事成”的正确理解应当是：“心想事情不一定成，但是心不想则100％不可能成功”的辩证道理。让孩子明白失败是成功之母。多让孩子看一下伟人、名人从失败中走向成功的书籍，对于这样的明星或孩子崇拜的当代人物类报道、故事也是很好的教材。

不要单纯地使用赏识教育，一味地夸奖孩子；

要在告诉孩子“你真棒”的同时，也要让孩子明白别人也有“棒”的，还有比他（她）更“棒”的。告诉孩子：进步是要和自己以前比，但是，竞争却是要和其他人比的。

……

此外，心理学上的脱敏疗法对于已经遭遇到挫折的孩子是有用的。